El Cyclo es una actividad que lleva muchos años entre las actividades de nuestro gimnasio en Valencia, siendo además una de las que más éxito tiene y a la que más personas acuden a diario. La practican diferentes perfiles de personas, puesto que se trata de una actividad que puede ser practicada durante un amplio abanico de condición física y sin límites en cuanto a la edad de los participantes.

Una clase de Cyclo realizada correctamente se convierte en una de las actividades más seguras y efectivas que se pueden practicar. El trabajo es muy efectivo y puede ser regulado: dependiendo del nivel o el tipo de resistencia de cada participante, la intensidad del trabajo realizado puede ser mayor o menor. Además, se trata de una actividad que cuenta con un escaso impacto en nuestras articulaciones, debido a que no se realizan ni giros ni desplazamientos de manera lateral, por lo que, de esta manera, resulta ser una actividad muy segura para nuestro cuerpo.

Cada sesión de Cyclo tiene un objetivo claro: la mejora cardiovascular. En base a ella, los instructores preparan la clase con una intensidad, ritmo y cadencia adecuados, acompañados del ritmo musical para animar y motivar a los participantes.

Una vez marcados los objetivos, la intensidad y los ejercicios, el instructor escoge la música adecuada para motivar a los alumnos durante la clase. Aunque se trata de clases colectivas, se trabaja de forma individual, puesto que cada persona puede adaptar la intensidad en función de los objetivos personales que se proponga.

En nuestro gimnasio Olympia puedes practicar Cyclo de distintas maneras:

• - De manera individual en nuestra sala fitness: disponemos de bicicletas regulables en intensidad para que elijas la que más se adapte a tus necesidades. ¡Puedes consultar a nuestro Equipo Técnico todas las dudas que tengas!
• - Asistiendo a alguna de nuestras clases colectivas: puedes consultar el horario de las mismas aquí.
• - Asistiendo a los Eventos Especiales que organizamos en nuestras instalaciones. ¿Los conoces? En Olympia ofrecemos cada mes una serie de actividades y eventos especiales, impartidos por instructores especializados, donde podrás disfrutar tanto del Cyclo como de otras especialidades.

El próximo Evento Especial de Cyclo tendrá lugar el sábado 21 de febrero, ¡ya puedes apuntarte en nuestra recepción de la zona deportiva antes de que se agoten las entradas!