Enero está acabando y llega el momento de hacer el primer balance del año. ¿Cómo han ido los propósitos que te marcaste para año nuevo? ¿Has cumplido aquellos relacionados con llevar una vida más saludable?

En caso afirmativo, ¡enhorabuena! Debes continuar en esta línea y ser constante para conseguir tus objetivos finales. En cambio, si no has conseguido tus propósitos no tienes que desanimarte. ¿Por qué no empezar con unos nuevos propósitos ahora? ¡Puede ser un buen momento!

En lo referente a los propósitos saludables, en Olympia te ofrecemos una combinación entre alimentación y ejercicio para que consigas cumplir aquellas metas que te plantees: reducción de peso, vida más saludable, mejora de la capacidad física…

Con Nuttralia, el servicio de nutrición y dietética de nuestro hotel en Valencia, puedes asesorarte y recibir los mejores consejos sobre alimentación. Benefíciate de los descuentos especiales por ser socio de Olympia y realiza una primera consulta gratuita. Podrás tener, entre otros, planes dietéticos personalizados ajustados a tus objetivos y estudios de la composición corporal, para conocer qué parte de tu peso total corresponde a masa muscular, masa ósea y masa grasa.

Con el apoyo del equipo técnico de nuestro gimnasio en Valencia, puedes recibir orientaciones sobre qué ejercicios realizar y la manera en que se deben hacer. Puedes elegir trabajar individualmente en nuestra sala fitness, o por el contrario, participar en algunas de las más de 120 clases colectivas guiadas que se realizan cada semana. Puedes consultar el horario de las mismas aquí.

Si prefieres un entrenamiento totalmente personalizado, donde un técnico esté disponible únicamente para ti, te ofrecemos dos posibilidades:

• - El servicio de entrenamiento personal que te ofrecemos en nuestro gimnasio en Valencia: Aktivados. Nuestro entrenador personal te guía en tu entrenamiento de la manera más personalizada y adaptada a ti, tanto por tus características, como por tu objetivo, adaptándose a cada tipo de cliente, pudiendo elegir día y hora.

• - Entrenamiento personalizado TRX. Se trata de un tipo de entrenamiento en suspensión mediante el que trabajarás tus músculos únicamente con el peso de tu propio cuerpo. Puedes adquirir bonos en nuestra Tienda Online, entrando aquí.

En nuestras instalaciones puedes, además, complementar tu ejercicio acudiendo a nuestra piscina de 10 x 20 m donde practicar todo tipo de natación, tanto por libre, como en clases de natación, pudiendo además relajarte en nuestro circuito spa.

Olympia te ofrece llevar una vida sana y cuidarte en nuestras instalaciones. ¿Vienes con nosotros? ¡Aprovecha la oferta de la cuota mensual de nuestro gimnasio!