Propósitos Fitness 2014

Te ayudamos con tus propósitos Fitness de año nuevo.


Propósitos Fitness 2014

31/12/2013

Ahora que empieza un nuevo año, todos nos marcamos nuevos objetivos y propósitos a cumplir. ¿Te has propuesto llevar una vida sana y ponerte en forma? Te ayudamos con varios propósitos fitness, de salud y belleza que te ayudarán a sentirte mejor.

1-. El principal propósito suele ser apuntarse a un gimnasio. Para que no ocurra algo muy habitual que es apuntarse en enero, y abandonar en febrero. Apúntate a uno cercano a tu casa o lugar de trabajo, para que te resulte cómodo acudir con frecuencia. Convence a tus amigos para ir juntos, pues ir acompañado te motivará a continuar.

2. Ya te has apuntado al gimnasio, pero es importante compaginar el fitness con la Diversión. Para que te diviertas como nunca haciendo ejercicio, te ofrecemos en enero de 2014, una nueva actividad de Les Mills, SH' BAM, basada totalmente en la diversión de quien lo practica. Prepárate a moverte y bailar sin parar.

3. Proponte tonificar tu cuerpo, además de hacer actividades de cardio. Es importante la tonificación, para que tu ouesta en forma sea completa. Prueba combinar tus actividades de cardio como cycling con actividades de tono y fuerza, como el Body Pump. Verás como notas la diferencia.

4. Para los que lleváis más tiempo realizando ejercicio, vuestro propósito es dar más aún. Esfuérzate cada día un poco más. No te acomodes, y aumenta tu reto cada vez más.

5. Además de mantener en forma nuestro cuerpo, es importante cuidar nuestra piel. Realizarte limpiezas faciales con frecuencia es importante para mantener tu aspecto sano y joven. Te proponemos una serie de tratamientos faciales para que en 2014, renueves la piel y te sientas mejor.

6. Cuida tu postura. Prevenir lesiones es importante para no tener molestias de espalda. Para ello, puedes probar las clases de Pilates o Body Balance, que te ayudarán a corregir la postura.

¿Qué propósitos de año nuevo te has marcado para el 2014? ¿Nos los cuentas?

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