Estudio Pilates

Fuerza y Flexibilidad


Estudio Pilates

22/08/2013

Las clases de Pilates Máquinas  son clase derivadas del Pilates Suelo, que se basan en la realización de los ejercicios en unas máquinas ideadas para ello. El creador del Pilates ideó estas máquinas que servían para mejorar la fuerza y flexibilidad. Suponen una mejora de la técnica para ejercitarse en pilates.

Con estas máquinas se pueden realizar muchísimos de los ejercicios de Pilates, y se convierten en clases más personalizadas en las que conseguirás tus objetivos a través del método Pilates.

¿En qué consiste una clase de Pilates Máquinas?

Estas clases de Estudio Pilates, tienen una duración de 60 minutos, donde realizamos ejercicios muy técnicos del método Pilates y ejercitamos todos los grupos musculares.

Ejercicios muy técnicos, que van incrementando su dificultad conforme avanzamos en la técnica de esta especialidad.

Nos basamos en un control total de la respiración, equilibrio y los músculos.

Beneficios del Pilates Máquinas

- Con Pilates Máquinas podemos realizar posturas que desde Pilates Suelo es más difícil su realización

- Para las mujeres embarazadas, es más recomendable este tipo de Pilates. esto es debido a la altura de las máquinas, ya que se pueden realizar los ejercicios sin agacharse tanto.

Conseguimos mayor flexibilidad que en Pilates Suelo.

- Correción de la postura corporal.

- Tonificación de grupos musculares.

 

*Las clases de Estudio Pilates no están incluidas en la cuota de Fitness.

Pregunta por los horarios y precios en recepción, o llamando al 963 033 390.

Envía un email a clientesfitness@olympiagrupo.com

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