Con la llegada de un nuevo año, todos nos marcamos nuevos objetivos y propósitos a cumplir. Entre los más comunes suele estar el hacer más deporte y cuidarnos un poco más. ¿Te has propuesto llevar una vida sana y ponerte en forma? Si es así, en Olympia te ayudamos con varios propósitos fitness, de salud y belleza que te ayudarán a sentirte mejor. ¡Toma nota!

1. Apúntate a un gimnasio. Para que no ocurra algo muy habitual que es apuntarse en enero y abandonar poco tiempo después, puedes apuntarte a uno cercano de tu casa o del trabajo, o al que puedas llegar de una manera fácil. Si te cuesta encontrar la motivación, intenta convencer a algún amigo para ir juntos, ya que el hecho de ir acompañado te motivará a continuar. Puedes consultar las tarifas de nuestro gimnasio aquí.

2. Una vez apuntado al gimnasio, es importante compaginar el fitness con la diversión. Para que te diviertas haciendo ejercicio, en Olympia te ofrecemos cada semana una serie de clases colectivas como Zumba, Sh´Bam, Walking, Cycling…Puedes consultar los horarios de nuestras clases colectivas aquí.

3. Proponte tonificar tu cuerpo, además de hacer actividades de cardio. Es importante la tonificación, para que tu puesta en forma sea completa. Prueba combinar tus actividades de cardio con actividades de tono y fuerza, como el Body Pump o el Pilates. Verás como notas la diferencia. Puedes ver vídeos y fotos de algunas de nuestras clases aquí.

4. Esfuérzate cada día un poco más. No te acomodes, y aumenta tu reto cada vez más. Puedes consultar con nuestro Equipo Técnico los mejores entrenamientos y adaptarlos a tus necesidades y motivaciones. ¡Nuestros técnicos Olympia están para ayudarte y hacértelo más fácil!

5. Combina el ejercicio físico con la natación, que aporta una serie de beneficios extra para tu cuerpo y tu entrenamiento semanal. Practícala en nuestra piscina en horario de baño libre o realizando alguna de las actividades disponibles.

6. Además de mantener en forma nuestro cuerpo, también es importante cuidar nuestra piel. Realizarte limpiezas faciales con frecuencia es importante para mantener tu aspecto sano y joven. Te proponemos una serie de tratamientos corporales para que en 2015, renueves la piel y te sientas mejor.

7. Cuídate. Cuidar nuestro cuerpo después de realizar ejercicio de una manera habitual es algo esencial para que sigamos teniendo energía. En nuestro centro puedes relajarte con nuestro circuito spa o recibiendo alguno de los masajes de los que disponemos. ¡Dale a tu cuerpo su merecida recompensa después de cumplir con tus objetivos!

Márcate unos propósitos para 2015 saludables, y sobre todo, lucha por conseguirlos hasta el final. ¡Tu cuerpo lo agradecerá!