¿Has probado ya la nueva actividad que hemos introducido en nuestras clases colectivas? Entrena con Grit, un nuevo tipo de entrenamiento de alta intensidad que se desarrolla por intervalos.

En sesiones de 30 minutos, se produce una gran quema de calorías y disminución del porcentaje de grasa. Este programas es para todos aquellos que quieren entrenar duro, conseguir mucho en poco tiempo.

BENEFICIOS DEL GRIT

- Quema de muchas calorías. Idear para perder peso.

- Una vez terminada la actividad, el metabolismo eleva su actividad para recuperar el oxígeno utilizado durante la actividad. Esto hace que la quema de calorías sea mayor.

- Eleva los niveles de la hormona del crecimiento, mejorando la capacidad anaeróbica, moldeando y fortaleciendo todo el cuerpo

Es un tipo de ejercicio muy completo, en el que se pueden llegar a quemar 300 calorías. Con esta rutina y cuidando tu alimentación, se pueden conseguir resultados muy favorables. ¿Te animas a practicarlo?

Cada lunes a las 20:15 te espera Noel con GRIT