Como elegir el mejor gimnasio para ti
Conoce las claves para elegir el mejor gimnasio para comenzar tu rutina fitness
03/09/2019
En Septiembre comienza de nuevo el curso, y para muchos significa un nuevo año. Un nuevo comienzo donde marcarse propósitos y objetivos.
Si entre tus nuevos propósitos esta el de comenzar una vida más saludable, te ayudamos con las claves para elegir un gimnasio que se adapte a tus necesidades:
1. Adquiere buenos hábitos y compromiso.
La primera clave depende de ti. Comienza por adquirir buenos hábitos de alimentación:
Elimina los procesados de tu dieta, consume más frutas y verduras y reduce el consumo de azúcar.
Conseguir un nuevo estilo de vida saludable comienza por cambiar nuestros hábitos y adquirir compromiso. Acudir al gimnasio debe formar parte de tu nueva rutina y hay que dedicar tiempos semanales a ello. Planifica tus horarios y como vas a introducir tu rutina fitness dentro de tu horario semanal.
2. Déjate asesorar
Si comenzamos en el gimnasio realizando una rutina por nuestra cuenta, podemos cometer el error de no realizar los ejercicios adecuados. Tampoco debemos quere avanzar más rápido de lo necesario. Si estamos comenzando debemos ir poco a poco, realizando ejercicios efectivos. Para ello, es necesario contar con el asesoramiento adecuado.
En Olympia Spa & Fitness, nuestro equipo técnico te va a ayudar a encontrar la mejor rutina fitness que se adapte a tus objetivos: ejercicios, clases colectivas...
Además, te mostrarán como realizar los ejercicios de forma correcta, a no forzar la postura, y conseguirás realizar tu rutina de la forma más efectiva posible.
3. Equipamiento
El equipamiento que ofrece el gimnasio, es importante para completar nuestra rutina fitness. Máquinas en buen estado, de calidad y variadas. Para que puedas realizar tus ejercicios comodamente.
En nuestra sala fitness contamos con máquinas de la prestigiosa marca Technogym. En nuestra sala fitness, puedes entrenar en un amplio espacio de más de 1000 m², con bicicletas de entrenamiento, cintas de correr, elípticas, máquinas de musculación, máquinas de tonificación, zona de peso libre, zona de entrenamiento de TRX...
4. Amplia variedad de actividades
Nuestra rutina fitness ha de ser variada y completa. Además de sala fitness es muy importante lasclases colectivas. Actividades en grupo que ejercitan diferentes zonas del cuerpo, centradas en cardio, en tonificación, etc,
En Olympia Spa & Fitness, encontrarás más de 140 clases colectivas semanales repartidas en un amplio horario para que se pueda adaptar a tus horarios y necesidades. Puedes encontrarlo aquí.
5. Entrenamientos personalizados
En ocasiones, nos puede facilitar el conseguir nuestros objetivos un entrenador personal. Contamos con el servicio de Decem Active Life, donde encontrar tu entrenamiento personalizado. Encontrarás un servicio enfocado a tu bienestar físico y mental.
6. Horarios y disponibilidad
Es importante encontrar un gimnasio flexible con gran amplitud de horarios.
Olympia Spa & Fitness tiene un amplio horario de apertura para adaptarse a las necesidades horarias de sus socios:
De lunes a viernes: 7:00 a 23:00
Sábados: 9:00 a 20:30
Domingos y festivos: 9:00 a 14:30
