Practicar Yoga te trae numerosos beneficios en tu cuerpo y salud, sin importar tu condición física, tu edad. Te contamos los Motivos para practicar Yoga:

• El Yoga es una disciplina que se adapta a ti. Existen muchísimas posturas, de manera que no eres tú quien se adapta al deporte, sino, él a ti. Las posibilidades de posturas son muy variadas, y aunque algunas parezcan muy difíciles de realizar, existen muchos complementos y apoyos que ayudan a su realización.

• El Yoga te ayuda a estar en forma. Aumentamos la flexibilidad en las articulaciones y los músculos. Aumentas tu fuerza y liberas la tensión muscular.

Fortaleces la musculatura corporal, aumentas la densidad ósea y la capacidad respiratoria.

• Te ayuda a sentirte mejor por dentro. Gracias a las posturas adoptadas en Yoga, trabajamos los músculos y órganos de nuestro cuerpo que benefician al funcionamiento del cuerpo.

Se beneficiará el aparato digestivo, el corazón, el sistema circulatorio. Además, te ayuda a liberar toxinas.

• Conocerás mejor tu cuerpo. Yoga significa unión de cuerpo y mente. Conocerás tu cuerpo, tu respiración y te ayudará a tener mejor autocontrol. Esto te ayudará en situaciones tensas y para liberar el estrés diario.

• Reduce el estrés. Te ayuda a superar el estrés, la ansiedad y la depresión. Mejora tu humor y aumenta la autoestima.

Como ves, el Yoga te aporta muchas ventajas a tu salud. No lo pienses más y comienza a practicarlo en nuestro gimnasio en Valencia.

Horarios: Lunes y Miércoles a las 18:30, Yoga Iniciación

     Lunes y Miércoles a las 19:45, Yoga Dinámico

     Martes y Jueves a las 10:30, Yoga iniciación