En nuestra Sala Fitness puedes solicitar tu medición corporal con la nueva Báscula de Tanita que te indica los principles índices de tu cuerpo sobre tu estado físico.

¿Qué puedes medir con esta máquina?

Puedes calcular además de tu peso, tu porcentaje de grasa corporal, el porcentaje de agua, etc. La Tanita es una báscula digital que mide diferentes parámetros para adaptar un plan de entrenamiento a la situación de cada persona.

Según unos índices, podremos establecer que tipo de ejercicios son mejores según la constitución de cada uno.

Índice de grasa corporal

El porcentaje de grasa corporal es el porcentaje de grasa que tienes en tu cuerpo. El tener demasiada grasa corporal se ha vinculado a condiciones tales como tensión alta, enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer y otras condiciones discapacitantes.

Índice de porcentaje de agua total en el cuerpo

El porcentaje de agua total en el cuerpo es la cantidad total de fluido en el cuerpo de una persona expresado como porcentaje de su peso total. Aproximadamente el 50-65% de una persona sana es agua. El agua tiene una función vital en muchos de los procesos del organismo y se encuentra en cada célula, tejido y órgano. El mantenimiento de un porcentaje saludable de agua total en el cuerpo asegurará un funcionamiento eficiente del organismo y reducirá el riesgode desarrollar problemas de salud asociados.

Cómo medir el agua total en el cuerpo

Se mide mediante el Método de Dilución de Deuterio, que calcula el porcentaje total de agua en el cuerpo.

El porcentaje promedio de agua total en el cuerpo (% TBW) es:

- Mujeres: 45 a 60%

- Hombres: de 50 a 65%

Lo más recomendable es medir el porcentaje de agua a la misma hora del día y en condiciones similares. Esto facilita la exactitud de las lecturas.

Solicita ya tu medición en nuestra sala fitness. Pregunta a nuetsros técnicos para sacar partido a tu entrenamiento,