Sh' Bam

La nueva clase de baile más divertida, que te hará moverte con los ritmos más actuales. Quema calorías y tonifica tu cuerpo al ritmo de la música


Sh

24/12/2013

Nuestro gimnasio en Alboraya, como centro oficial Les Mills en Valencia,  hemos incorporado una nueva actividad a nuestro Centro Deportivo, Sh' Bam, una divertida clase de baile, fácil y efectiva.

¿En qué consiste el SH'BAM?

Se trata de una divertida sesión de 45 minutos de bailes divertidos y  fáciles de aprender, al ritmo de la música de moda.

Es perfecto para ponerte en forma, quemar calorías y tonificar.

Comenzamos entrando en calor con movimiento básicos de cadera, hombros y pecho.

Una parte de coreografía muy divertida y fácil de seguir. El trabajo en estas sesiones es completo, ya que se combinan los trackas de alta intensidad con tiempos de recuperación.

Beneficios del SH'BAM

- Mejora la resistencia cardiovascular.

Quema de grasas

Mejora la coordinación

Realizas ejercicio de forma divertida.

 

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