Nuestro gimnasio en Alboraya, como centro oficial Les Mills en Valencia,  hemos incorporado una nueva actividad a nuestro Centro Deportivo, Sh' Bam, una divertida clase de baile, fácil y efectiva.

¿En qué consiste el SH'BAM?

Se trata de una divertida sesión de 45 minutos de bailes divertidos y  fáciles de aprender, al ritmo de la música de moda.

Es perfecto para ponerte en forma, quemar calorías y tonificar.

Comenzamos entrando en calor con movimiento básicos de cadera, hombros y pecho.

Una parte de coreografía muy divertida y fácil de seguir. El trabajo en estas sesiones es completo, ya que se combinan los trackas de alta intensidad con tiempos de recuperación.

Beneficios del SH'BAM

- Mejora la resistencia cardiovascular.

-  Quema de grasas

-  Mejora la coordinación

-  Realizas ejercicio de forma divertida.